Programa Reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR)

 

Eres prioridad en tu vida?

Aprende a cultivar balance y bienestar en tu vida.

Descubre cómo fortalecer la consciencia para vivir plenamente.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Programa Reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR)

 

MBSR es un programa de 8 semanas transformador, desarrollado por Jon Kabat-Zinn, PhD en la Universidad de Massachusetts.

 

Desarrollarás una práctica diaria de meditación específica a tus necesidades y aprenderás a traer mindfulness (o atención plena) a tus actividades y retos cotidianos, incluyendo condiciones de dolor y/o enfermedad.

Cultiva un corazón y una mente en paz!

 

Para más información: Ximena Garcés, MA, Cel: 321 740 1959

www.karuna.earth

ximenagarces@outlook.com

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